Mexa-se e perca calorias

Atividades corriqueiras
Outras atividades corriqueiras também queimam calorias. Fazer supermercado traz mais resultados do que participar de uma prova de arco e flecha.

Abrir vidro com a tampa presa

80

Andar de skate

235

Andar de elevador por dois minutos

3

Assistir a uma aula

126

Cavar um buraco com pá

701

Conversar

40

Correr para pegar o ônibus

335

Cortar lenha

135

Dançar

315

Dar aula

80

Dar banho no cachorro

100

Dar ou receber um beijo

80

Descer escadas

100

Desfilar no Carnaval

150 a 180 Digitar um texto 30 Dormir 33 Encontrar vaga no shopping 75 Escrever 30 Estudar 126 Falar ao telefone 105 Fazer compras 120 Fazer nó de gravata 80 Gargalhar 75 Jogar cartas 40 Jogar futebol por meia hora 330 Lavar carro 315 Ler um livro 40 Levantar da cama 40 Matar pernilongo em noite de verão 80 Meditar 40 Mandar um e-mail por um minuto 2 Montar um touro 150 Pedir a mão dela em casamento 180 Pescar 280 Pintar 306 Pular corda 402 Quebrar coco 80 Serrar uma tábua 216 Subir escadas 252 Tirar plástico de embalagem de CD 40 Tocar bateria 135 Tocar flauta 65 Tocar piano 175 Torcer no estádio 235 Tricotar 50 Trocar pneu 100 Viajar em pé dentro do ônibus 80